روغن کرچک برای رشد مو

کتی وونگ یک متخصص تغذیه و سلامتی است. کار او به طور مرتب در رسانه هایی مانند اولین برای زنان ، دنیای زن و سلامت طبیعی نمایش داده می شود.

مقالات بهداشتی بسیار خوب توسط پزشکان دارای مجوز هیئت مدیره و متخصصان مراقبت های بهداشتی بررسی می شود. این داوران پزشکی تأیید می کنند که محتوا کاملاً و دقیق است ، و منعکس کننده آخرین تحقیقات مبتنی بر شواهد است. محتوا قبل از انتشار و به روزرسانی های قابل توجه بررسی می شود. بیشتر بدانید.

کیسی گالاگر ، دکتر ، در پوست دارای مجوز از هیئت مدیره است. وی استاد بالینی در دانشگاه کلرادو در دنور است و بنیانگذار و متخصص پوست و متخصص پوست در مرکز درماتولوژی دره بولدر در کلرادو است.

هیچ علمی برای پشتیبان گیری از ادعاهای مبنی بر اینکه روغن کرچک برای مو مفید است وجود ندارد. با این وجود ، برخی این داروی سنتی قدیمی را بر روی پوست سر خود قرار داده اند تا پوست را مرطوب کنند ، شوره سر را کاهش داده و باعث بهبود صافی ، قدرت و درخشش شوند. برخی می گویند روغن کرچک می تواند به رشد ابرو و مژه نیز کمک کند.

روغن کرچک از لوبیای کرچک تهیه می شود که سرشار از اسید ریزنولئیک است - نوعی اسید چرب است که برای مبارزه با التهاب شناخته شده است.

در این مقاله نحوه استفاده از روغن کرچک برای موهای شما و مزایای گفته شده بحث شده است. همچنین در هنگام انتخاب محصول روغن کرچک و عوارض جانبی احتمالی ، به دنبال چه چیزی باید جستجو کرد.

فواید روغن کرچک برای مو

بسیاری از ادعاها در مورد فواید استفاده از روغن کرچک روی موهای شما مطرح شده است. با این حال ، شواهد کمی برای تهیه نسخه پشتیبان از حکایات وجود دارد که می گویند باعث بهبود سلامت و رشد مو می شود.

در اینجا چند ادعا در مورد روغن کرچک و رشد مو آورده شده است:

• این جریان خون را به پوست سر افزایش می دهد ، که باعث افزایش موهای سالم تر می شود.
• استفاده از روغن کرچک فقط یک بار در ماه می تواند رشد مو را تا پنج برابر نرخ معمول افزایش دهد.
• این می تواند یک پوست سر خشک و تحریک شده را مرطوب کند.
• خواص ضد باکتریایی و ضد قارچ روغن کرچک می تواند شوره سر را کاهش دهد.
• این می تواند به رشد مو در سایر قسمت های بدن مانند ابرو و مژه کمک کند.

برخی از افراد ادعا می کنند که فواید روغن کرچک برای مو مربوط به خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی آن است. آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد از آسیب رساندن به سلولهای سالم بدن جلوگیری می کنند. این فرایند مخرب استرس اکسیداتیو نامیده می شود و با بسیاری از اثرات سلامتی از جمله ریزش مو مرتبط است.

روغن کرچک همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 6 است-نوعی اسید چرب ضروری که ممکن است رشد مو را تقویت کند و التهاب را در فولیکول مو کاهش دهد.

نحوه استفاده از آن

اگر علاقه مند به استفاده از روغن کرچک برای رشد مو هستید ، در ابتدا فقط چند قطره روغن را به پوست سر خود مالش دهید. همچنین می توانید چند قطره دیگر را در وسط موهای خود ماساژ دهید و به پایان می رسد تا در برابر شکستگی و بهبود بافت موهای خود محافظت کنید.

روغن کرچک سنگین و بسیار چسبنده است ، به این معنی که از بین بردن موهای شما سخت خواهد بود. بهتر است روغن کرچک را با روغن های طبیعی دیگر مانند نارگیل یا جوجوبا رقیق کنید.

رقیق کردن روغن کرچک همچنین می تواند عطر و بوی را پایین بیاورد ، که بسیاری از افراد ناخوشایند می دانند. یک قسمت از روغن کرچک را با دو قسمت روغن حامل دیگر مخلوط کنید تا آن را رقیق کند.

بسیاری از کارشناسان مراقبت از مو توصیه می کنند بیش از یک بار در هفته از روغن کرچک استفاده نکنید. استفاده از آن بیشتر از این می تواند باعث ایجاد ایجاد شود و منجر به مشکلاتی مانند تشک شود.

هیچ دستورالعمل دقیقی برای مدت طولانی وجود ندارد که باید روغن کرچک را روی موهای خود بگذارید. گفته می شود ، بدانید که ترک آن بیش از حد طولانی می تواند مو و پوست سر شما را خشک کند. برای جلوگیری از خشک شدن ، روغن کرچک را بعد از گذشت حدود دو ساعت از موهای خود بشویید.

استفاده از روغن کرچک روی ابرو و مژه

اگر می خواهید از روغن کرچک برای ابروها یا مژه های خود استفاده کنید، بسیار مراقب باشید که روغن کرچک وارد چشمان شما نشود.

قبل از اینکه هر محصول جدیدی از جمله روغن کرچک را روی پوست خود قرار دهید، آزمایش پچ انجام دهید. کمی از روغن را روی دست یا صورت خود بریزید و چند ساعت صبر کنید تا ببینید آیا باعث تحریک یا واکنش آلرژیک می شود.

چند ابزار آرایشی وجود دارد که روند استفاده را آسان‌تر می‌کند: یک برس مژه یا چوب ریمل تمیز و یک برس ابرو.

برای استفاده از روغن کرچک به ابروهای خود:

1. مطمئن شوید که برس ابروی شما تمیز است. اگر برس ندارید، می توانید از یک Q-tip تمیز نیز استفاده کنید.
2. صورت خود را با یک پاک کننده ملایم بشویید و خشک کنید.
3. مقدار کمی روغن کرچک را در یک فنجان یا کاسه کوچک بریزید.
4. قلم مو را به روغن آغشته کنید و اجازه دهید تا آب اضافی آن چکه کند.
5. برس را روی هر ابرو بکشید تا موها را بپوشانید. اطمینان حاصل کنید که روغن در چشم شما چکه نمی کند. مقدار روغنی که برای ایجاد یک لایه نازک نیاز دارید به میزان ضخامت ابروهای شما بستگی دارد.(اگر ابروهای شما نازک هستند، ممکن است به مقدار زیادی نیاز نداشته باشید.)
6. شما می توانید تصمیم بگیرید که چه مدت می خواهید روغن کرچک روی مژه هایتان بماند. اگر این کار را به عنوان بخشی از برنامه صبحگاهی خود انجام می دهید، ممکن است آن را برای چند ساعت نگه دارید. اگر این کار را قبل از خواب انجام دهید، ممکن است آن را یک شبه رها کنید.
7. وقتی زمان برداشتن روغن فرا رسید، صورت خود را مانند حالت عادی بشویید (مثلاً زیر دوش یا با آب گرم و یک پاک کننده ملایم).

اگر پوست اطراف چشم و ابروهای شما تحریک می شود، روغن کرچک را فورا بشویید. اگر روغن در چشمانتان افتاد، نترسید. چشمان خود را با آب تمیز بشویید.

برای استفاده از روغن کرچک به مژه های خود:

1. مطمئن شوید که برس مژه یا چوب ریمل شما تمیز است.
2. صورت خود را به آرامی تمیز کرده و خشک کنید.
3. مقدار کمی روغن کرچک را در یک فنجان یا ظرف بریزید.
4. قلم مو را به روغن آغشته کنید و اجازه دهید تا آب اضافی آن چکه کند.
5. همانطور که ریمل را انجام می دهید با احتیاط روی مژه های بالا و پایین خود بمالید. مراقب باشید که روغن وارد چشمان شما نشود.
6. هیچ قانون سختی در مورد مدت زمان ماندن روغن کرچک روی مژه ها وجود ندارد. اگر قبلاً از آن برای موهای خود استفاده کرده اید، از آن به عنوان راهنمای خود استفاده کنید. به طور کلی، می توانید روغن را از چند ساعت تا یک شب روی پوست بگذارید. فقط قبل از پوشیدن هر گونه لوازم آرایشی حتما آن را بشویید.
7. هنگامی که برای پاک کردن روغن آماده شدید، صورت خود را با آب گرم و یک پاک کننده ملایم بشویید.

دنبال چه چیزی میگردی

هنگامی که در حال خرید روغن کرچک هستید، ممکن است برخی از محصولات را مشاهده کنید که روی برچسب آنها عبارت "فشار سرد" نوشته شده است. فشار سرد به این معنی است که دانه های کرچک بدون استفاده از گرما یا مواد شیمیایی خشن در روغن فشرده شده اند. بسیاری از مردم می گویند که روغن های فشرده سرد بهترین کیفیت و غنی تر از روغن های فرآوری شده با گرما هستند.

یکی از محبوب ترین محصولات روغن کرچک برای مراقبت از مو، روغن کرچک سیاه جامائیکا است. این واریته با دانه‌های کرچک بوداده و خاکستر حاصل از فرآیند برشته کردن تهیه می‌شود. روغن کرچک سیاه جامائیکایی به ویژه برای موهای ضخیم، خشک و/یا زبر مفید است.

آیا روغن کرچک بد می شود؟

روغن کرچک برای همیشه ماندگار نیست. مانند غذاهای فاسد شدنی "بد" نمی شود، اما مانند هر روغن دیگری، روغن کرچک نیز می تواند فاسد شود. مطمئن شوید که می دانید چگونه روغن خود را به درستی ذخیره کنید.

همچنین باید قبل از پایان عمر مفید آن از آن استفاده کنید. پس از باز شدن، روغن کرچک بعد از حدود یک سال شروع به فاسد شدن می کند.

عوارض استفاده از روغن کرچک بر روی مو

این نگرانی وجود دارد که استفاده از روغن کرچک به عنوان یک درمان مو ممکن است منجر به نمد حاد مو شود - یک اختلال نادر که در آن مو به یک توده سفت تبدیل می شود. از آنجایی که این وضعیت غیرقابل برگشت است، تنها راه حل این است که موهای آسیب دیده را کوتاه کنید.

مصرف مقادیر زیاد روغن کرچک نیز می تواند مضر باشد. در حالی که روغن کرچک را روی موهای خود می‌مالید، نباید این عوارض را ایجاد کند. با این حال، باید مطمئن شوید که شما یا دیگران در خانه تان به طور تصادفی روغن کرچک را نبلعید.

عوارض مصرف روغن کرچک عبارتند از:

• گرفتگی شکم
• اسهال
• سرگیجه
• غش کردن
• توهمات
• حالت تهوع
• تنگی نفس و درد قفسه سینه
• بثورات پوستی
• گرفتگی گلو

احتیاط ها و نگرانی ها

روغن کرچک می تواند لباس ها و حوله های شما را لکه دار کند. پوشاندن سر با کلاه دوش، تی شرت کهنه یا حوله تا زمان شستن موهایتان به جلوگیری از چکیدن روغن روی لباس یا سایر وسایل کمک می کند.

به خاطر داشته باشید که موهای شما ممکن است برای پاک کردن کامل روغن کرچک به دو بار شامپو نیاز داشته باشد.

اگر به فکر استفاده از روغن کرچک به عنوان یک درمان برای ریزش مو هستید، به یاد داشته باشید که ریزش مو می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد. قبل از اینکه سعی کنید آن را در خانه درمان کنید، اگر متوجه ریزش موی غیرقابل توجیه شدید، با پزشک خود صحبت کنید.

خلاصه

روغن کرچک در میان علاقه مندان به زیبایی طبیعی محبوب است و ادعا می کنند که استفاده از آن روی پوست سر می تواند سلامت، درخشندگی و رشد موهای شما را افزایش دهد. هیچ شواهد علمی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد، اگرچه برخی از مواد مغذی موجود در روغن کرچک - مانند آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب - برای سلامتی مفید هستند.

سخنی از Verywell

شرایط پزشکی زیادی وجود دارد که می تواند منجر به ریزش مو شود، از جمله بیماری تیروئید و آلوپسی آره آتا. شما همچنین می توانید مقدار قابل توجهی از مو را در طول دوره های استرس روحی یا عاطفی شدید از دست بدهید. گاهی اوقات ریزش مو تنها بخشی از افزایش سن است.

اگر توده‌های بزرگی از مو را از دست می‌دهید یا در حال ایجاد لکه‌های طاسی هستید، قبل از استفاده از روغن کرچک یا هر درمان خانگی دیگری با پزشک خود صحبت کنید. ممکن است یک بیماری زمینه ای داشته باشید که نیاز به درمان دارد.

سوالات متداول

هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد روغن کرچک می تواند رشد مو را تقویت کند. با این حال، بسیاری از مردم ادعا می کنند که کار می کند.

برای استفاده از روغن کرچک برای رشد مو، چند قطره را به پوست سر خود بمالید و ماساژ دهید. همچنین می توانید روغن کرچک را به عنوان ماسک مو روی موهای خشک بمالید. روغن را به موهای خود مالیده، سپس سر خود را با کلاه دوش به مدت حدود دو ساعت بپوشانید. به خوبی با شامپو بشویید و طبق معمول حالت دهید.

روغن کرچک نباید بیش از یک بار در هفته استفاده شود. روغن کرچک یک روغن سنگین است و در صورت استفاده مکرر، این روغن روی موهای شما رسوب کرده و آن را چرب جلوه می دهد.

برای جلوگیری از خشک شدن بیش از حد پوست سر، باید بعد از حدود دو ساعت روغن کرچک را از موهای خود بشویید.

برخی از افراد ادعا می کنند که موهای ابروهای شما می توانند از روغن کرچک بهره ببرند، زیرا ممکن است موهای روی سر شما ممکن است. با این حال، شواهد زیادی برای حمایت از این ادعا وجود ندارد.

هیچ مدرک علمی مبنی بر اینکه روغن کرچک به رشد مژه ها کمک می کند وجود ندارد. همچنین باید مراقب استفاده از روغن کرچک در نزدیکی چشم خود باشید. استریل نیست، به این معنی که می تواند باعث تحریک یا عفونت شود.

Verywell Health فقط از منابع با کیفیت بالا، از جمله مطالعات بررسی شده، برای پشتیبانی از حقایق موجود در مقالات ما استفاده می کند. روند تحریریه ما را بخوانید تا درباره نحوه بررسی واقعیت و حفظ محتوای خود دقیق، قابل اعتماد و قابل اعتماد بیشتر بدانید.

جو پارک اچ، جین GR، جونگ جی اچ، هوانگ اس بی، هیون لی اس، لی بی اچ. اثر تقویت کننده رشد مو عصاره منی nelumbinis با فعالیت آنتی اکسیدانی بالا. EBCAM . 2021؛ 6661373: (1): 1-11. doi:10. 1155/2021/6661373

Maduri VR، Vedachalam A، Kiruthika S. "روغن کرچک" - مقصر نمد حاد مو. Int J Trichology . 2017؛ 9 (3): 116-118. doi:10. 4103/ijt. ijt_22_17

دانشگاه بهداشت فلوریدا. مصرف بیش از حد روغن کرچک.

نوشته کتی وانگ کتی وانگ یک متخصص تغذیه و سلامت است. کارهای او به طور مرتب در رسانه هایی مانند First For Women، Woman's World و Natural Health منتشر می شود.